【早安健康编辑部】如果你是注重身体健康的朋友,颱风白鹿特别是关心血糖相关议题的话,颱风白鹿一定很熟悉「进餐顺序」这个主题。相信你也一定知道,三大营养素中,醣类是相对容易消化的食物,因此进餐时如果先吃下醣类食物,血糖会快速升高,这对血糖控制与胰脏负荷都有不良影响。

那么第一口该先吃什么好?你可能听过先吃菜,隔十几分钟后再吃饭的「菜→肉→饭」方案;但是你也可能听过先吃肉,十几分钟后再吃饭的「肉→菜→饭」方案。两种方法有没有差别?

「肉→菜→饭」效率更好

洪建德医师在三十年临床工作中,推广「肉→菜→饭」饮食法,因为「胺基酸」是关键。肉鱼蛋豆类的食物是蛋白质主要来源,蛋白质经消化分解后会成为胺基酸。洪建德解释, 如果先吃肉,约 15 分钟后胺基酸开始经由肠道吸收,进入血液,就会成为通知身体的讯号,促使胰脏分泌胰岛素,另外还有其他肠胃道激素也会分泌,开始处理包括葡萄糖在内各种养分。

由于肉类升糖效果比较低,比起醣类大约低一百左右,在这段处理过程中不会因为血糖冲太快,对身体造成更大负担,所以要先吃肉(严格说是蛋白质)比较好。

至于先吃菜,洪建德医师认为,其实没有不好,只是效果没有先吃肉好,因为蔬菜类所含胺基酸比较少,影响程度有限。值得一提的是,植物类食材大都含有醣类与膳食纤维,黄豆是少数例外,它的三大营养素各佔三分之一,因此被归类为蛋白质食物。

你的习惯顺序也是先吃肉吗?食物下肚统统混在一起,有差吗?下一页解答,为何「先吃肉」稳血糖效果更好

先吃肉稳血糖效果更好

一餐混合肉菜饭,进入胃部后,食物与胃酸等消化液经由胃的蠕动而混合,再进入肠道。洪建德医师表示,由于食物成分、热量、纤维量多寡不同,这个过程大约要 6 小时,胃才会把食物慢慢排空。你可能会觉得奇怪,刚刚不是说 15 分钟后就会产生影响?统统混在一起也不用管顺序了吧?

事实上,进入肠道的食物还是会依进食的顺序,依序排队,同时基于重力的关係,先吃的食物也会倾向位在胃的下半部,因此进食的先后次序仍有意义:

食物陆续进入胃部,胃部开始第一波蠕动,混合食物与胃酸等消化液。 由于重力的关係,先吃下的肉类倾向位于底部,不致因胃部蠕动而大幅改变。 随着充分蠕动过程,肉类食物开始缓缓进入肠道,接着是蔬菜,最后是醣类。先吃肉稳血糖效果更好

轻鬆控血糖



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颱风白鹿来袭 赖峰伟马公澎南巡视灾情(2) 醣类是相对容易消化的食物
  来源:湾仔百正鑫照明有限公司  更新时间:2019-12-28 11:13


【早安健康编辑部】如果你是注重身体健康的朋友,颱风白鹿特别是关心血糖相关议题的话,颱风白鹿一定很熟悉「进餐顺序」这个主题。相信你也一定知道,三大营养素中,醣类是相对容易消化的食物,因此进餐时如果先吃下醣类食物,血糖会快速升高,这对血糖控制与胰脏负荷都有不良影响。

那么第一口该先吃什么好?你可能听过先吃菜,隔十几分钟后再吃饭的「菜→肉→饭」方案;但是你也可能听过先吃肉,十几分钟后再吃饭的「肉→菜→饭」方案。两种方法有没有差别?

「肉→菜→饭」效率更好

洪建德医师在三十年临床工作中,推广「肉→菜→饭」饮食法,因为「胺基酸」是关键。肉鱼蛋豆类的食物是蛋白质主要来源,蛋白质经消化分解后会成为胺基酸。洪建德解释, 如果先吃肉,约 15 分钟后胺基酸开始经由肠道吸收,进入血液,就会成为通知身体的讯号,促使胰脏分泌胰岛素,另外还有其他肠胃道激素也会分泌,开始处理包括葡萄糖在内各种养分。

由于肉类升糖效果比较低,比起醣类大约低一百左右,在这段处理过程中不会因为血糖冲太快,对身体造成更大负担,所以要先吃肉(严格说是蛋白质)比较好。

至于先吃菜,洪建德医师认为,其实没有不好,只是效果没有先吃肉好,因为蔬菜类所含胺基酸比较少,影响程度有限。值得一提的是,植物类食材大都含有醣类与膳食纤维,黄豆是少数例外,它的三大营养素各佔三分之一,因此被归类为蛋白质食物。

你的习惯顺序也是先吃肉吗?食物下肚统统混在一起,有差吗?下一页解答,为何「先吃肉」稳血糖效果更好

先吃肉稳血糖效果更好

一餐混合肉菜饭,进入胃部后,食物与胃酸等消化液经由胃的蠕动而混合,再进入肠道。洪建德医师表示,由于食物成分、热量、纤维量多寡不同,这个过程大约要 6 小时,胃才会把食物慢慢排空。你可能会觉得奇怪,刚刚不是说 15 分钟后就会产生影响?统统混在一起也不用管顺序了吧?

事实上,进入肠道的食物还是会依进食的顺序,依序排队,同时基于重力的关係,先吃的食物也会倾向位在胃的下半部,因此进食的先后次序仍有意义:

食物陆续进入胃部,胃部开始第一波蠕动,混合食物与胃酸等消化液。 由于重力的关係,先吃下的肉类倾向位于底部,不致因胃部蠕动而大幅改变。 随着充分蠕动过程,肉类食物开始缓缓进入肠道,接着是蔬菜,最后是醣类。先吃肉稳血糖效果更好

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远传今年再度获得工商时报「台湾服务大评鉴」电信服务业金奖,袭赖峰伟马已连续八年获得此殊荣,袭赖峰伟马同时,远传更是全台唯一获得金奖八连霸的企业,再次证明远传360度的零距离服务深受消费者肯定。

远传电信总经理井琪表示:「远传致力于数位创新与转型,不只着重于新技术应用,也非常重视服务转型。远传要「将心比心」,为我们的客户多着想,并且想的更远。以多管道全通路提供多元便利的客户体验,期许成为消费者数位生活的最好帮手,以落实「靠得更近 想得更远」的新品牌精神。」

远传在服务转型的过程中,不断精进凝聚与顾客的伙伴关係,扩展在地化经营及熟客管理,透过实体门市与熟客的频繁互动,将原本较为制式的口号型服务,转换为让门市同仁发挥自己与客户的互动模式,给予客户有别以往的服务感受,同时更关心顾客的需求及生活,远传在意客户,甚至还曾经帮助客户免受诈骗,今年远传台南金华二门市人员在协助顾客操作手机的过程中,发现顾客可能受诈骗集团讹骗,再三劝说下顾客才不坚持汇款,同时远传同仁还协助顾客报警,一週后警方亲至门市颁发好市民感谢状,后续由市长颁发奖座给门市同仁,讚扬同仁的积极热心一同守护让民众免于被诈骗,远传认为,只有全心回应每位顾客的需求,服务才能触动人心。

远传电信全通路管理事业群执行副总经理郑智衡亲临颁奖典礼现场,他表示:「很感谢消费者及工商时报「台湾服务大评鉴」给予远传八年来的肯定,贴心服务一直以来都是远传企业经营的核心,远传也积极探寻领先服务产业作为,并专注于顾客需求,今年远传从实体通路、客服中心到网路门市,提供一致性的全方位服务,持续结合新科技,让自助化服务更升级,像是行动客服APP首创语音助手功能,服务用讲的嘛A通,以及文字输入的智能客服爱酱等,远传期望能达给顾客不同以往的服务感受。未来,远传也会持续以「落实服务,创造感动」的待客之道,塑造比家人更贴心的远传待客学。」

远传的贴心服务,获得各方面的肯定,2019年荣获亚太地区史迪威商业大奬「技术管理、 企划&执行创新奖_电信领域奖」,同时也获得远见杂誌颁发的「远见五星服务奖首奖」殊荣,贴心服务备受消费者讚赏,也见证远传深耕「360°心服务」的脚步未曾停歇。
(苏松涛报导)
图1:远传为全台唯一连续八年获得「台湾服务大评鉴」金奖的企业(左为行政院副院长陈其迈、右为远传电信全通路管理事业群执行副总经理郑智衡)
图2:远传今日获颁「台湾服务大评鉴」电信服务类金奖,更为全台唯一连续八年获奖的霸主,再次证明远传360度的零距离服务深受消费者肯定。

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经典就是王道

自1774年来,公澎南巡视德国製鞋大师BIRKENSTOCK勃肯家族世代投入製鞋工艺与”足部健康”的研究与推广,公澎南巡视奠定勃肯鞋的成功基础,于1963年推出第一双健康、舒适且富弹性的勃肯鞋─『Madrid马德里』,此后BIRKENSTOCK陆续推出自70、80年代以来最受欢迎且最具代表性的『Arizona亚利桑那』、『Boston波士顿』、以及『Gizeh吉萨』… 等数十款经典勃肯鞋,现在,勃肯鞋不只成为健康、舒适的代名词,时尚经典、历久弥新、永不退流行的勃肯鞋至今仍是市场上最受消费者喜爱的经典鞋款。

张兆志今日主持BIRKENSTOCKT 2019春夏新品上市记者会,身着勃肯六大经典款式中『Boston波士顿』的张兆志一开场就提到,这是他人生中主持记者会中感觉最轻鬆自在的一次,脚踩着勃肯绝佳人体工学设计的软木鞋身,让他在记者会上直呼太舒适,这也是他在这么正经的场合中第一次没有穿袜子就上台,简单的西装外套搭配牛仔裤,勃肯就是能让人在舒适中带有时尚感。

林予晞与BIRKENSTOCK零距离跟勃肯一起去旅行

设计简约、优雅时尚的勃肯鞋不断地挑战自我、创新风格,每季推出流行新品,总是豔惊四座八方,因为,只有勃肯可以超越勃肯。今夏BIRKENSTOCK带来令人惊豔的大自然色彩的「点点热带鱼」与创新设计的全新「科技运动」鞋款,同时邀请热爱旅行与摄影的最佳女演员林予晞,跨越时间与空间的距离,跟BIRKENSTOCK来场超凡体验的时尚旅型。

记者会中林予晞提到出游时喜爱摄影的她,旅行中的行囊总是走轻鬆简便的自然路线,惊艳于勃肯新品「点点热带鱼」的圆点创新设计之外,也非常喜欢这一次勃肯「科技运动」与「荒野迷彩」系列,大地色系加上运动迷彩的风格,非常适合户外旅游穿着,行走中能让舒适提升,便捷又自在。会中勃肯特别製作予晞未来出游计画的景点旋转轮盘,转中了予晞预计要準备去跳伞的祕鲁,约定下次出游一定会带着勃肯一起去旅行!

圆点时尚永远是引领潮流的不败icon,经典黑白缀点淡粉红,优雅时尚,经典黑白配上抢眼的红,热情摩登,「点点热带鱼」勃肯鞋灵感来自大自然美丽的黑豹鱼,风格独特,令对美感相当要求的林予晞惊艳、讚叹不已,列为旅行的首选最佳旅伴。而作为今夏全新的创新设计─「科技运动」勃肯鞋融合运动科技潮流外型与经典DNA软木鞋身,极轻量、灵活度高,充满未来科技感,大胆颠覆勃肯传统风格,让您行走畅快跃动、尽情享受夏日旅程。

林予晞在其《时差意识》摄影集中提到:「我注意到并且拍下的画面,都是一些不会因为时代更迭而有明显变化之物。」,如同BIRKENSTOCK跨越时光淬鍊,依旧历久弥新的时尚经典之作。然而,以BIRKENSTOCK的经典软木鞋身为根本,BIRKENSTOCK尽情挥洒来自大自然无穷尽的创意与灵感,2019年春夏推出自然系新品─「点点热带鱼」、「科技运动」、「荒野迷彩」、「炫彩防水EVA」、以及「棉花糖」,都是为了热情奔放的妳、引领旅游新潮流的你、热爱冒险探索的你、对海岛狂热的你、以及温柔甜美的妳,这个夏天,跟勃肯一起去旅行吧!现在就出发!

属于独一无二的你的最佳勃肯旅伴
BIRKENSTOCK本季鞋款就像丰富的夏季调色盘,从活泼的『点点热带鱼』,开朗的为夏日揭开序幕。打破製鞋成规的『科技运动』,独特地以革命性材质製作,透过时尚升级的运动混搭风潮,堪称划世代的先进。再带你到有着浓郁军事气息的『荒野迷彩』之地,这次的迷彩潇洒的有点过份,更多了你意想不到的酷劲玩味。『炫彩防水EVA』鲜豔的崭新色彩,享受机能与视觉的双重飨宴。最后如梦似幻的『棉花糖』,以增高厚底让你拥有令人称羡的修长美腿,典雅外型洋溢着浪漫情怀,为夏季做了最精采的结尾。希望独一无二的你,都能在这适合旅游的初夏之季,找到属于自己的勃肯旅伴,带着愉悦轻鬆的心情跟勃肯一起去旅行。
(苏松涛报导)
图1:BIRKENSTOCK 2019春夏新品上市记者会_林予晞
图2:BIRKENSTOCK 2019春夏新品上市记者会
图3:BIRKENSTOCK 2019春夏新品上市记者会_张兆志
图4:BIRKENSTOCK 2019春夏新品上市记者会_张兆志
图5:BIRKENSTOCK 2019春夏新品上市记者会_林予晞
图6:BIRKENSTOCK 2019春夏新品上市记者会_林予晞
图7:BIRKENSTOCK 2019春夏新品上市记者会_林予晞

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颱风白鹿来袭   赖峰伟马公澎南巡视灾情(2)

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这是继2018年主办单位首次将国际快递纳入评鉴后,灾情2再度获颁金牌殊荣

全球国际快递服务领导品牌DHL今(26)日获颁2019「台湾服务业大评鉴」物流宅配类金牌,灾情2这是DHL继去(2018)年主办单位首次将国际快递纳入评鉴后,再度获得金牌殊荣。
根据神秘客评鉴结果,DHL临柜服务人员亲切有礼,对複杂的国际快递寄件流程清楚说明,耐心协助客户办理寄件业务;货件交寄后,以电话向DHL客服人员查询,获得耐心且细腻的服务。神秘客也上物流官网实际操作,认为DHL官网架构、功能及说明完整;最后于目的地国家收件时,运务员态度有礼,递交货件前仔细核对收件人身分,确保货件安全;收件人收到的货件保持完整,并于预定时间内成功送达。

连续两年获奖,肯定了DHL台湾全体同仁为持续提供客户高品质服务所做出的共同努力。国际快递的服务流程,就像接力赛跑,从寄件人递交货件开始至安全送达收件人手上,当中的每一个环节都至关紧要,不容差错。

DHL国际快递台湾总经理黄涌君补充,「很荣幸再次获得金牌肯定,证明我们的同仁提供业界最以客为尊的服务。我们相信,提供好的工作环境、让同仁们喜欢在DHL工作,他们自然会在每个与客户互动的接触点提供高品质服务,进而带来客户满意度。我们的同仁对公司的发展及成功至关紧要,这就是为什么我们努力让台湾的所有同仁及我们的客户,与DHL一起的每一天都是最好的一天。」

已举办第八届的「台湾服务业大评鉴」,今年以「精準服务」为题,委託公正第三方服务稽查公司执行,并安排经SGS国际认证的专业神秘客,进行匿名访查,实际了解台湾服务业真实面貌。主办单位表示今年动员超过30名神秘客访员,访查包括国际快递在内共32个业种、366家企业、436个店点,总计神秘客访查次数超过1,100人次。
(苏松涛报导)
图1:DHL台湾黄涌君总经理(右二)代表领奖,并将奖项归功于全体同仁
图2:DHL服务品质屡获肯定,今日再得「台湾服务业大评鉴」金牌殊荣,蝉联冠军宝座

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CBeebies全新节目《我的世界厨房》(My World Kitchen)第1季与第2季,颱风白鹿7月1日(一)早上7点45分于CBeebies频道全台首播,颱风白鹿当天中午11点45分、下午3点45分,以及晚间7点45分再次播出。

《我的世界厨房》每一集将由一位小朋友代表,展示他们家乡的特色菜餚,其中包含印度、义大利、苏格兰、中国、以色列、摩洛哥与牙买加。这些年纪轻轻又才华洋溢的小厨师们将透过料理来展示家乡的喘统佳肴,除了製作美味又好上手的食物,他们还会带领观众一同了解菜餚背后所蕴藏的历史与文化,同时也激发孩童味觉的感受与刺激。

CBeebies全新节目《我的世界厨房》(My World Kitchen)第1季与第2季,7月1日(一)早上7点45分于CBeebies频道全台首播,当天中午11点45分、下午3点45分,以及晚间7点45分再次播出。
(苏松涛报导)
图1:CBeebies《我的世界厨房》7月1日(一)早上7点45分于CBeebies频道全台首播

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聪明享日世代教科书:袭赖峰伟马KKBOX Prime精选日文歌单、袭赖峰伟马独播日剧一手包
KKBOX旗下JUSTLIVE邀《单位展》主视觉设计师中村至男来台举办首场海外个展

根据日本观光局统计,台湾去年 (2018) 旅日人次已达到475万人次,再次创下历年新高,台湾飞往日本的夏季航班数今年则再度蝉联各航线之冠!日检中心也表示,台湾每1万人就有36人报考日语检定,报考比例高居全球第一。而今年日本更换年号也在台湾掀起一阵「回顾平成」风潮,全台社群超过万笔讨论。日本许多人气歌手也看中台湾粉丝对日本音乐的超高支持度,纷纷宣布台来开唱,如去年的安室奈美惠、Mr. Children等,今年杰尼斯天团「Hey! Say! JUMP」睽违七年也将再度来台、唱进小巨蛋,预期将引爆抢票炫风;登上「NHK红白歌合战」多达八次的人气团体「可苦可乐」也即将于8月在台举行纪念成军20週年演唱会,此外每年动漫相关展览更是超过百万人次参加!还有日本当代最具代表性的平面设计师-中村至男,也选择台湾作为海外个展的第一站,展现日本文化在台湾的超高人气。

相较过去热衷「追星」的哈日风潮,新世代消费者重视质感生活,加上网路资讯发达,他们更加有意识地选择自己偏好的娱乐内容,在日本音乐、影剧、旅游、艺术等不同领域中培养出各自爱好者,并善用工具达到享受娱乐内容的目的,使得这些追随日本文化娱乐的人形成独特的「享日世代」。拥有最丰富日本音乐与戏剧的亚洲娱乐生活领导品牌KKBOX,观察旗下KKTV与KKBOX使用者行为,发现近年台湾人对于「日本文化」的关注与喜爱度大幅回升,KKTV的日剧与动漫的观看人数在一年内成长3倍,另外喜爱看日剧的用户使用大萤幕观剧的比例也明显比韩剧迷高,显示他们格外重视观影的品质。

日剧紧跟时事议题零时差KKTV日剧跟播数量居冠
「享日世代」兴起 日剧收视回温
KKTV日剧观看人次每季成长34%一年成长3倍

KKTV自2018年起领先全台影音串流平台,每季同步日本跟播7至11部当红日剧,跟播数量居台湾串流影音平台之冠,观看人次更是平均每季成长34%,一年成长高达3倍。目前日剧约佔KKTV全平台内容的20%,观剧排行榜上前10部就有6部是日剧。随着5月令和年号更换,「回顾平成」这股趋势带动KKTV在2019年第二季日剧观看人次单月成长幅度冲破70%。

近期日剧题材越来越多元,从生动刻划同志议题的《昨日的美食》、《大叔的爱》,讨论职场生态《无法成为野兽的我们》、《我要準时下班》,到探讨网路霸凌与假新闻议题的《Fake News假新闻风暴》、《3年A班--从此刻起,大家都是我的人质》等等,都因为台日文化上的相近性,内容贴近台湾观众现实生活而引起高度共鸣,创造社群高度讨论。其中由KKTV在台首播的《我要準时下班》,真实刻画出日本职场的社畜样貌,不少让人心有戚戚焉的经典台词,如「为什么日本人对迟到斤斤计较,却那么不遵守下班时间?」、「朝九晚六下班后,还是来吃小笼包比较幸福。」等,彷彿说出台湾上班族的心声,自4月开播以来週週蝉联KKTV观剧排行榜冠军,该剧昨(25)在日播出最终回,创下12.5%的收视新高,KKTV也将于今(26)日上架,让用户可以及时抢看大结局。

除此之外,面对台湾日本娱乐市场走向分众,KKTV也持续引进最新热门动漫作品,包含《进击的巨人》、《一拳超人》等,满足多元的日本娱乐需求,动漫类别观看人次佔比在今年第一季提升至10%,较去年同期成长3倍,而「动漫」相关歌曲在KKBOX日语类歌曲的表现中,佔比超越J-Pop,成为近期最受欢迎的日文曲风。日剧主题曲也同样备受欢迎,去年的夯剧《法医女王》主题曲〈Lemon〉更一举攻上KKBOX年度累积榜日文歌曲冠军,显示享日世代的多样化面貌。

「享日世代」更在乎观影品质 爱用大萤幕追剧
娱乐与学习兼顾KKTV日文字幕使用者月成长66%

KKTV观察自家用户的观影行为发现,喜欢看日剧的用户平均年龄约为25-55岁,男女大约各半,观看黏着度高,几乎每部剧都会观看到60%以上,而喜欢韩剧的用户年龄结构较年轻,女性佔了65%以上,喜欢嚐鲜,但容易弃剧。从数据中也显示出喜欢日剧的用户使用大萤幕投放的比例高于喜欢韩剧的用户,展现「享日世代」在乎观影品质的特性。

此外,KKTV掌握「享日世代」善用网路资讯、工具以及在乎CP值的特质,将观赏日剧作为学习管道的趋势,推出日剧日文字幕服务迄今满两年,累积650小时以上日文字幕服务,每月使用次数平均成长66%,目前每10位在KKTV观看日剧的用户中就有3个人会使用日文字幕,显示日语学习的新趋势。

KKTV七成会员加入KKBOX Prime 「享日世代」专享全方位娱乐服务
Prime会员影音娱乐一手包 展览演唱会购票再享独家优惠

KKBOX推出KKBOX Prime会员服务,用最超值的方案满足喜欢日本娱乐文化的用户们在音乐、影音、展演等方向的需求,吸引许多人加入,KKTV已有七成付费会员加入KKBOX Prime,显见越来越多消费者认同KKBOX「全时娱乐」的理念,成为聪明消费的「享日世代」。此外,KKBOX也观察除了戏剧与音乐,日本的设计美学也影响着台湾的设计圈,旗下「JUSTLIVE 就是现场」凭藉着在音乐活动深耕多年的专业和经验,今年起跨足大型艺文展览,与日本知名平面设计师中村至男共同筹划近一年,将在7月来台举办首场海外个展《中村至男自选展 Norio Nakamura Taipei Exhibition 2019》,跨海带来毕生最完整作品,包含曾受邀创作的Miffy米飞兔系列作品,除此之外,也加码邀请日本知名表演艺术团体—明和电机,独家于展场内演出及对谈,而蒐罗众多商品的「明和电机特别贩卖部」也将快闪进驻展区,带给粉丝更多元的体验。KKBOX也为Prime会员推出双人预购八折优惠,目前门票已于KKTIX、全家FamiPort、博客来、udn、ibon热卖中。中村至男曾获龟仓雄策奖、每日设计赏两大日本指标性荣耀,并曾担任日前《单位展》主视觉设计师,堪称日本当代最具代表性的平面设计师之一,势必将再掀起一波看展风潮。

(苏松涛报导)
图1:从哈日风到享日学 KKBOX娱乐触角延伸抢攻新兴「享日世代」
图2:KKBOX旗下JUSTLIVE邀《单位展》主视觉设计师中村至男来台举办首场海外个展
图3:KKTV在台首播的《我要準时下班》,真实刻画出日本职场的社畜样貌,每週蝉联KKTV观剧排行榜冠军
图4:KKTV每季同步日本跟播7至11部当红日剧,跟播数量居台湾串流影音平台之冠
图5:台湾日本娱乐市场走向分众,KKTV也持续引进最新热门动漫作品,包含《进击的巨人》、《一拳超人》等,满足多元的日本娱乐需求
图6:「享日世代」兴起 日剧收视回温KKTV观看人次每季成长34% 一年内成长3倍

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颱风白鹿来袭   赖峰伟马公澎南巡视灾情(2)

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知名手机品牌OPPO今日(26)在MWC2019上海中率先展示了最新的萤幕下镜头解决方案「透视全萤幕」,公澎南巡视可为使用者带来更具沉浸感的「真全萤幕」效果。同时,公澎南巡视OPPO也首次发表了「无网路通讯技术」,可在没有蜂巢网路、Wi-Fi、蓝牙的环境下,实现小範围通讯,满足智慧型手机需要紧急通讯时的应用场景需求。

OPPO产品经理乔家栋表示:「OPPO始终希望透过领先的技术创新,不断为使用者提供更具突破性的先进科技体验。『透视全萤幕』以及『无网路通讯技术』是我们对未来智慧型手机技术发展趋势的全新探索成果。OPPO希望不断推动产业技术演进,为使用者带来对未来更多丰富应用场景的想像空间。」

OPPO率先展示「透视全萤幕」提供更具沉浸感的全萤幕体验

「透视全萤幕」是OPPO对新一代智慧型手机的创新探索成果,透过将前镜头与萤幕整合的方式,可为用户带来更具完整观看视野与沉浸感的萤幕体验与一体化机身,全方位兼顾内容显示、拍照、脸部解锁和影像通话等功能。

作为OPPO最新的萤幕下镜头解决方案,「透视全萤幕」採用了订製镜头模组以捕捉更多光线,分区域显示的方式搭配穿透率更高的透明材料,让光线能够更充分地穿过萤幕。此外,通过多帧HDR演算法、去雾算法以及自动白平衡算法的优化,「透视全萤幕」可以实现完整的拍照体验,未来也能同时支持包括智慧美颜、滤镜等拍照功能。

乔家栋表示:「随着智慧手机功能日益丰富,使用者希望拥有更广阔与更有沉浸感的萤幕视野。从水滴萤幕到升降结构,再到今天发布的透视全萤幕,OPPO一直在有限的手机空间里不断探索『轻薄一体』与『完整萤幕』之间的最佳平衡。OPPO希望能透过透视全萤幕的技术突破,让使用者更近一步体验极致的真全萤幕。」

「无网路通讯技术」可实现3公里内无网路通讯

「无网路通讯技术」是OPPO自主研发的一项去中心化通讯技术,能在没有蜂巢网路、Wi-Fi、蓝牙的情况下,实现3公里内OPPO手机间进行文字、语音档案传输,甚至完成语音通话。在此基础上,「无网路通讯技术」不仅能支援多个设备自由组成网路,实现多人群组聊天,也可以通过中继模式,拓展设备之间的通讯距离,只要处于讯号搜索範围内即可实现区域网路通讯。

透过OPPO的订製通讯晶片,无网路通讯技术具有「去中心化」与「低功耗、远距离」的优势。传输过程中点对点、端到端的通讯方式也可确保资讯传输的安全。因此,该技术在极端环境、紧急通讯或部分特殊户外环境中,将有机会实现更丰富的应用。

探索5G及IoT智慧家庭应用场景 OPPO布局5G+万物互融

除了首次亮相的创新技术之外,OPPO还展示了其在5G和IoT领域的最新技术成果。OPPO Reno 5G版可在现场5G网路环境下,在云端极速载入大型手游,实现5G云游戏的精彩体验。此外,OPPO还在现场呈现了IoT智能家庭展区,目前OPPO IoT开放平台已支援超过20个种类、260件以上商品进行跨品牌设备的互联互通。

OPPO一直以来始终坚持以「使用者需求」和「先进技术」为双轮驱动研发创新与使用者体验优化。此次在MWC2019上海展示的最新技术成果,反映出OPPO在智慧手机领域全面的创新突破。OPPO已为5G时代的到来做好了準备,并致力以最快的速度为一般使用者提供有感5G创新体验,未来也将继续协助推动5G+万物互融应用场景的逐步实现。
(苏松涛报导)
图1:OPPO产品经理乔家栋发表「透视全萤幕」。
图2:OPPO「透视全萤幕」技术。

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承载许多动漫迷共同的记忆,灾情2由畅销漫画改编的《魔法水果篮》于2019年二度动画化,灾情2以原作完整剧情搭配石见舞菜香、岛﨑信长、内田雄马、中村悠一等豪华声优阵容,让「水果篮」的粉丝们再度回味当初的感动,今年夏天漫画博览会,曼迪传播邀请剧中充满正能量的女主角本田透声优石见舞菜香,以及漫画作者高屋奈月来台,举办专属粉丝的手递见面会,现场参加的粉丝们除了近距离见到本尊,还能获得声优及作者的亲笔签名板。参加资格将于7月3日中午12点于全家FamiPort机台及FamiTicket全网购票网同步开卖,快把时间记起来,错过机会就不再!

新生代主角命格声优,石见舞菜香轻柔嗓音堪称氧气系代表

继2001年初代《魔法水果篮》动画,2019年推出的动画则以全新声优阵容演出,希望带给粉丝们耳目一新的感受,承接本作最重要角色本田透的配音,由新生代声优石见舞菜香担纲。年仅21岁的石见舞菜香正式出道仅三年,轻柔质朴的嗓音在众多以华丽萌音为主的新生代声优中显得独特,宛如邻家女孩无压疗癒且充满温度的角色演绎,堪称氧气系声优代表,年纪轻轻即接连演出《多田君不恋爱》、《泥鲸之子们在沙地上歌唱》、《Gamers 电玩咖!》女主角,更获2019年声优大赏最佳新人女声优,未来发展令人期待。

经典大作深植人心,催泪高手高屋奈月重磅登台

「雪融化之后,就会变成春天」。如同这句《魔法水果篮》经典台词,日本漫画家高屋奈月擅长以简洁柔和的笔触,绘製一篇篇既催泪又触动人心的暖心漫画,其中最着名的作品即为《魔法水果篮》。本作描述孤身一人的高中女孩本田透与草摩一家相遇,为借重小透的家事能力而让她住进草摩家,小透也因此得知缠绕着草摩一族的十二生肖诅咒。《魔法水果篮》中,众多个人特色强烈的角色们交织出温馨却又带着些许悲伤揪心的剧情,在漫画推出后获得极大迴响,更于2001年首度动画化,至今仍是许多7年级生心中永远的经典。睽违多年,作者高屋奈月将为宣传新版《魔法水果篮》动画再度访台,期待与粉丝相见欢。

【活动资讯】
《魔法水果篮》声优石见舞菜香&作者 高屋奈月 手递见面会
资格预购时间2019/7/3(三) 中午12:00
资格预购地点全家便利商店FamiPort机台、FamiTicket全网购票网
限量名额150名
手递见面会时间2019/8/4(日) 10:30-12:00
手递见面会场地2019漫画博览会C舞台

资格组商品内容:【《魔法水果篮》手递见面会资格组】特价NT$1,800
项目品项数量
1石见舞菜香 亲笔签名板1
2高屋奈月 亲笔签名板1
3直式纸袋1
4玻璃罐1
5造型颈枕1
(苏松涛报导)
图1:
图2:作者 高屋奈月(自画像)
图3:声优 石见舞菜香
图4:资格组商品示意图

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颱风白鹿来袭   赖峰伟马公澎南巡视灾情(2)

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公务员与百货店员拼职场英语力

国家发展委员会为推广「2030双语国家政策」,颱风白鹿近日以「职场英语力」为主题举办趣味评比活动,颱风白鹿分别来到桃园与新竹,由桃园市政府青年事务局的公务员,与新竹巨城百货店员接受评比,测试后发现,这两座城市的受测者英语落差不是在于「程度」,而是展现出来的「风格」,外师认为这种情况与平日的工作环境有很大的关连。

公务员讲英文「怕怕」百货店员不怕错

受测公务员平常在公文、法条、制式流程中处理行政工作,虽有中等以上的英语水平,却比较「怕错」,但终究在外籍老师Troy的拼命鼓励下「撩落去」,原本怕说错而结结巴巴的公务员,受到外师的激励后才「火力全开」,担任指导老师的Troy也幽默的说:「英文讲错不会影响你们的考绩。」受测公务员表示,虽然进公家机关前已有累积不错的英语运用能力,但工作上几乎用不到,感觉有点生疏,希望日后能有机会在职场上使用到英文。百货店员则因为常会接触到前来消费的外籍人士,不但受测时表现落落大方,通过率近九成,他们倾向让外籍消费者「听懂」为首要关键,虽说文法有时会用错,但外师Pignato表示:「重点是让外国人听得懂,其他不必太介意。」Pignato也建议,可以在英文能力较好的店员身上别上「I speak English」标誌,让外籍人士进入专柜时能立刻找到英语流利的服务员。两座城市的受测者得到excellent(优良)、pass(过关)评价接近九成,只有少数仍处在紧张状态的受测者被评为keep working(加油)。

职场英语学问多外师:「工作上常使用进步最快!」

根据调查,在台湾愈是资深的上班族,英语力往往愈差,对于此现象,Troy认为平时在工作中会使用到英文的上班族,不但进步最快,也最能维持稳定的英语程度,一旦没有使用便会大幅退步。Pignato则表示,百货店员会接触到外籍消费者,是最直接的面对面沟通,对于听力与口说能力的进展相当有帮助,如果在生活中没有使用英语的环境,可以多参加相关的读书会、社团,让自己有机会常接触英语。

全方位英语力大爆发政策、知识一把抓

民众如有意提升英语能力并了解2030双语国家政策,可至http://line.me/ti/p/@ylb1336g加入好友,及关注「双语国家Bilingual Nation」脸书粉丝团,便可长期接收英语学习资源。
(苏松涛报导)
图1:新竹巨城百货店员接受城市职场英语力测试
图2:外籍老师讚桃园市青年事务局公务员英语程度水準佳
图3:外籍老师讚新竹巨城百货店员很勇敢地开口讲英文
图4:桃园市青年事务局年轻公务员接受城市职场英语力测试
图5:新竹巨城百货店员向扮演消费者的外籍老师介绍商品

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为推广限塑政策并预告7月份一次用塑胶吸管内用限塑新制上路,袭赖峰伟马环保署于今(6/26)在微风信义广场举办「不塑新时尚 #ifollow」记者会,袭赖峰伟马现场邀集了各县市政府环保局、学校、百货业者、速食业者及相关厂商一同参与,环保署张子敬署长亲自出席,而微风集团更是领先业界响应政策提前一个月于6/1率先实施,不再提供消费者塑胶吸管。若有消费者需要,则改採提供环保材质的吸管使用,同时也受邀成为「减塑模範企业」的代表,藉由微风抛砖引玉,一起鼓励民众及企业商家,加入不塑行列。

环保署力推2030年全面减塑,减少塑胶製品使用,并在7月1日执行限塑政策,微风为响应政府的政策,集团也宣布提前一个月全面实施限塑政策,各分馆皆不提供一次用塑胶吸管。微风百货事业处副总高德璇表示:「身为台湾购物中心的指标企业,基于〔企业社会责任〕及〔企业永续发展〕,微风绝对是全力支持与配合。在限塑吸管的新制上路之前,微风集团旗下10个据点,最早开始实施。经过微风的推估,一年将可以减少超过400万支塑胶吸管。从实行后到现在,获得厂商及消费者大力支持,让我们对这项政策顺利推动是相当振奋。」台湾每年塑胶吸管使用量高达30亿根,是环保团体调查海滩废弃物前五名,严重造成环境负担。环保署长张子敬表示:「全球关注塑胶议题、台湾各地动物受塑胶吸管危害事件频传,显见扩大限塑刻不容缓,新制将限制公部门、公私立学校、百货公司及购物中心,内食餐饮不得提供一次用塑胶吸管,预估每年减少约1亿支塑胶吸管使用量。同时鼓励民众培养〔直接喝最好〕的习惯,必要时以环保材质吸管取代,让不塑概念走入日常生活。」

面对塑胶污染,减塑绝非政府单方推行,而是全民齐心行动,微风也持续不断地关注环保永续议题,在各面向努力推动,从微风超市包装从纸袋取代塑胶袋,再推出专属环保购物袋,日常鼓励员工不开车,使用步行、单车或大众运输上下班、彻底实行垃圾分类,从这些生活的小习惯做起,微风让环保成为一种生活型态,邀请你、我一起成为不塑时尚公民。
(苏松涛报导)
图1:环保署署长张子敬(左5)、环保署废弃物管理处处长赖莹莹(左4)、台北市环保局局长刘铭龙(左3)、微风集团百货事业处副总高德璇(左2)与贵宾共同宣示推动不塑新时尚
图2:邀全民 I follow不塑新时尚

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重庆快乐十分走势图疾管署今天(17日)公布今年国内日本脑炎首例,公澎南巡视是名位在高雄60多岁的男性,公澎南巡视其在5月1日出现发烧、头痛、抽搐、意识不清等症状并就医治疗,5月17日检验确诊为日本脑炎,目前仍在加护病房治疗中,同住的家人有1人日前出现疑似症状,不过现在已经康复,但尚待检验当中。

重庆快乐十分走势图疾管署进一步表示,这名个案近期并没有国外旅游史,平常主要活地点在住家附近,在潜伏期期间曾经到高雄大寮区与凤山区活动,且出入场所附近有猪舍、肉品市场、水稻田,卫生单位已经前往个案住家、活动地周边进行环境调查与悬挂诱蚊灯等防治措施,同时,也加强对民众进行卫教宣导。

重庆快乐十分走势图疾管署指出,台湾每年的5月到10月是日本脑炎流行季,其中又以6到7月是高峰期,根据监测资料指出,国内今年目前只有1例确定病例;而近年各县市曾出现散发病例,其中以40岁以上成人较多,但其实各年龄层都有感染风险,疾管署呼吁民众别掉以轻心。

在台湾的日本脑炎,主要是以三斑家蚊、环纹家蚊以及白头家蚊为主要传染媒介,多数人感染后无明显症状,少数会有头痛、发烧或是出现无菌性脑膜炎,但严重的话,可能会有意识改变、脑神经功能损伤、昏迷或死亡等情况。

然而,最有效的预防就是接种日本脑炎疫苗,因此,疾管署提醒民众应按时带满15个月以上的幼儿接种疫苗,而成人也可以前往旅游医学门诊自费接种。

原始连结

灾情2

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现场问卷抽奖提供丰富奖品
本特色摊位与大家玩游戏

每日健康 / 主持人 洪素卿 / 文字编辑 叶韦廷

现代人清洁保养最痛苦的一点应该就是灰尘了,颱风白鹿家里的角落也难免会有灰尘的堆积,颱风白鹿而台湾有很多人都有过敏体质,灰尘一扫就开始大过敏,一下眼睛痒,一下鼻子痒,严重甚至有些人会气喘,打扫或不打扫都有问题。今天每日健康邀请到 长庚临床毒物科护理师 谭敦慈 来教大家如何在不被灰尘侵害的情况下打扫!

《延伸阅读》霉菌清不完,打扫浴室好累人毒物专家教3招轻鬆消灭霉菌大军!

护理师表示,其实每次打扫所扬起的灰尘,会造成严重的室内空气汙染,所以打扫的时候可以选择使用静电的器具先清灰尘,可以避免灰尘扬起(也可以使用油漆刷做清洁)。

每日健康

重庆快乐十分走势图《延伸阅读》家里打扰也能保持健康!这样做就能强化肌肉预防受伤!

打扫步骤:乾>湿>乾

记得,打扫的时候千万不要用湿抹布去擦,步骤一定要乾>湿>乾,这样比较不会附着髒东西。例如,先用乾的油漆刷清理过一遍,再用湿抹布擦拭,最后再用乾抹布将其擦乾,如此一来就不会附着灰尘了,这是非常重要的一点。

重庆快乐十分走势图而清洁物品的优先顺序则为:由上到下,由小到大,由内到外,如此清洁家里的环境清洁就容易很多。

每日健康

冷气过滤网清洁很重要

家中有时候会出现一种莫名的味道,那恐怕是冷气的滤网太久没清了。除了中央空调一定是要请专业人士来做清洁,一般家中的冷气滤网则要定期做确实的清洗,且一定要擦乾晾乾之后再放回去,避免发霉。护理师表示,曾经有人觉得长期觉得呼吸困难,打开冷气之后才发现里面都已经发霉了。

每日健康

重庆快乐十分走势图冷气滤网不清,病菌细菌标60倍!

重庆快乐十分走势图护理师也分享自己平常每天在清洁过天花板后,就会用同一个器具就直接清洁冷气的滤网。因为冷气过滤网如果是髒的,开了一个小时左右,室内的病菌、细菌就会上升到50~60倍!

重庆快乐十分走势图而冷气的出风口则可以用油漆刷来刷,而将滤网拆下的时候,冷气中滤网的隔层也可以用油漆刷将里面的髒东西扫出来,这样家里的味道就会比较好些了,且冷气的效果也会更好。

重庆快乐十分走势图每日健康 / 专题报导 叶韦廷

生活上难免会遇到受伤的情况,袭赖峰伟马而平常受伤的时候到底要冰敷还是热敷?痠痛的时候按摩一下真的会比较好吗?今天每日健康邀请到卫福部立双和医院 复健医学部主治医师 陈臆文医师 & 卫福部立双和医院 物理治疗师 来为大家做讲解,袭赖峰伟马教你如何分辨!

冰敷和热敷的原理

医师表示,受伤的时候要冰敷还是热敷主要的决定是在于组织的受伤程度。冰敷的原理主要是「急性止痛」效果佳,能让血管收缩,让血管通透性改变,所以有消肿、指瘀血的效果。而热敷的原理主要是「增加组织延展性」,能够促进血液循环代谢、增加修复的作用。

《延伸阅读》手指「吃萝蔔」该冰敷吗?医师:这两种处理方法才对

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冰敷的效果(图上)

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热敷的效果(图上)

冰敷或热敷可以这样初步区分

病患如果有红肿、热痛的情况下会建议先冰敷消炎消肿,等到消肿或是瘀青没有继续扩散后再改成热敷(大概就是2~3天之后);而因为过度的劳动,导致全身整片痠痛的慢性筋膜发炎,就可以採用热敷的方式来促进血液循环代谢、让筋膜放鬆。

《延伸阅读》扭伤、肌肉拉伤要冰敷还热敷?复健科医师:有无「肌肉僵硬」是关键

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重庆快乐十分走势图适用冰敷的情况(上图)

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适用热敷的情况(上图)

重庆快乐十分走势图痠痛可以按摩吗?医:这些情况别按

而如有红肿热痛、急性发炎、一动就会痛、关节活动会痛到受限,可先冰敷,然后尽早就医,且强烈不建议按摩。因为按摩有可能会让发炎情况更加严重,甚至让肌腱受伤更加严重。

重庆快乐十分走势图如果只是因为比如做家事一般的筋膜痠痛、全身的痠痛、肌肉紧绷,简单轻鬆的按摩是无妨的,但一样要注意力道。

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每日健康 / 专题报导 叶韦廷

重庆快乐十分走势图人不爱美,公澎南巡视天诛地灭。爱美是人的天性,公澎南巡视许多人爱美、为了保养皮肤、使肌肤看起来有弹性,会靠「吃的」来改善皮肤老化,最常听到的就是补充「胶原蛋白」,包括猪脚、鸡爪、鱼皮等,但直接这样补充胶原蛋白真的有用吗?今天每日健康邀请到了高敏敏营养师来为大家做讲解!

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重庆快乐十分走势图《延伸阅读》改善皮肤老化要吃胶原蛋白?专家:多吃11种「超抗老食物」养出回春好脸蛋

 

改善皮肤老化怎么吃?

营养师表示,许多女生为了让皮肤看起来亮丽有弹性,会选择吃猪脚、鸡爪、鱼皮等,来补充胶原蛋白。但实际上会发现,皮肤可能确实是好一些了,但身体也跟着胖起来了。原因是因为毕竟这些东西的脂肪含量是很高的。所以如果要用吃的来补充胶原蛋白,其实胶原蛋白的关键是在胺基酸,换句话说,只要吃到优质的蛋白质,就可以补到这样这样的胜肽。

 

《延伸阅读》改善皮肤老化要吃胶原蛋白?赵昭明:牢记「2吃1不吃」才能养出回春好脸蛋

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吃胶原蛋更要补充维他命C及Q10

而「吃胶原蛋白」并不代表就是「补充胶原蛋白」,若把身体视作一座工厂,胶原蛋白就像是工厂里会进货的原料,但没有组装的工人也没用。所以补充胶原蛋白时也要适当的补充维他命C及Q10,它们就是身体这座工厂里的工人,这样才能组装出漂亮的胶原蛋白,便能促进体内的胶原蛋白增生。

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